SHIHOの体重や体脂肪率がヤバい！すっぴんも美人？美容法も！
今41歳とは思えない美貌で話題のSHIHOさん
出身は草津市で1976年6月6日生まれの 41歳ですが、日本のファッションモデルも務める美ボディの持ち主！その秘訣は一体⁈
今回そんなSHIHOさんがその秘訣をメディア出演にて語られます！！
【テレビ出演】
後藤輝基（フットボールアワー）、DAIGO、田中みな実がMCを務める
『もしかしてズレてる？』
次回 9月4日 22時〜22時54分
放送の番組にもゲストとして、香川沙耶、カンニング竹山、小園凌央、SHIHO、三秋里歩、美馬怜子らと共にAYAさんも出演予定！
SHIHOの体重や体脂肪率がヤバい！について
まずはSHIHOさんの体重や体脂肪率について調査していきたいと思います♪
【SHIHOさんの体型について】
身長：173 cm
スリーサイズは、82 – 58 – 84 cm
カップサイズはD。
なので体重は公開されてませんが、50キロ少しあると思いますね♪
またブログ読者からの質問で「理想体重はどのように決めてますか？」という問いかけに、SHIHOさんは「自分が動きやすくてむくみなくて、すっきり調子いい、健康だな！と思える体重」と回答。
さらに、「ちなみに今は、モデルを始めたばかりの10代の時より10キロも増えてます。」という意外な過去も暴露していました！
SHIHOさんは体型を維持する為に、「ヨガはずっと続けている。なにかしら運動はしているが最近ハマっているのはキックボクシング。伸ばしてストレッチしながら鍛えていくピラティスにもハマっている。」
「毎日ヨガをすると身体が安定して足首が締まり、お肉がつきにくくなる。続けると自然に水着が似合う身体になる。」というようにも語られていて、筋トレは月に2回だけなんだとか。
しなやかな筋肉と体の柔らかさが、SHIHOさんの美ボディを生み出しているんですね！
何事もやっぱり継続が大事という事がよくわかります♪
これだけバランスよく体を整えられていますが、さほどストイックに筋トレをされている訳ではないので、体脂肪率が10%を切っているという事はないでしょう。
キックボクシングを始められたようなので、更に今後は体型も引き締まっていかれそうですよね〜！
それでは次にSHIHOさんの気になるすっぴんや美容法についてお伝えしますね！
SHIHOのすっぴんも美人？美容法も！
SHIHOさんは、やはり食生活にもかなり気をつけていらっしゃいました！
【SHIHOさんの普段の食生活とは？こちらです】
グリーンスムージーを作り飲んでいる。
朝はなるべく植物性のローフード、昼は三大栄養素をしっかり摂り、夜は旬なものを頂く。
お昼には食べたいものをしっかりと食べられるそうですよ♪
腸や身体を冷やさないように冷水と温水を混ぜてなるべく常温の物を飲む
寝る3時間前には食事はしない。
酵素やミネラル補給できる食品をおやつを代わりにする。
大豆を、毎日食べる。
口寂しくなったら豆乳青汁を飲む。
いかがですか？徹底した食生活にびっくりです！！
また、他にも腸腹筋ストレッチなどもされていて、腸や身体の中からの綺麗も徹底的に意識してされていますので、お肌も綺麗にならない訳がありませんよね♪
姿勢や美容法についてもSHIHOさんはこのように語られていますのでご紹介しますね♪
2～3週間に一度整体へ行く。内股気味だったので、整体の先生が正しい姿勢の作り方を教えてくれた。足の親指をぐっと踏み込んで、そこに重心をおいて立つようにすると、鼠けい部がまっすぐになるので骨盤のゆがみが整い、自然とお腹がへこむ。
トレーナーの樫木先生とトレーニングする。信頼できるトレーナーや整体の先生など、プロに客観的な視点からアドバイスをもらうことも大事。30代40代は努力してやっとプラマイゼロだから、努力したもの勝ち。
努力したもの勝ち。。
耳が痛い方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？
女性は綺麗になりたい方がほとんどですよね♪今回、SHIHOさんの美容法のヒントがたくさん発見できたと思うので、
是非一つづつ参考に、私もトライしてみたいと思います♪
すっぴんのようなSHIHOさんの画像みつけたのでご紹介しますね♪
ナチュラルビューティーSHIHOさんヤバイです♡
まとめ
いかがでしたか？今回SHIHOの体重や体脂肪率がヤバい！すっぴんも美人？美容法も！についてまとめてきました♪
SHIHOさんは格闘家の秋山成勲 さんともご結婚されており、日本の女性ファッションモデルですが、今では韓国でもその名が知れわたっている程人気モデルです。
今後は歳を重ねるごとに綺麗になっていくSHIHOさんは更に人気を集めていくんだろうなーと思いますし、私もSHIHOさんを目指して頑張りたいなーと思いました♡
今後の活躍も是非期待したいと思います♪
それでは最後までご覧頂きありがとうございました！
また次回お会いしましょう！！
